Domyos ballon : meilleur ami de ces derniers mois…

 

gym ball 2



Mon meilleur ami du moment…

Et oui mon ptit bout commence à peser, j’entame maintenant mon 8ème mois… Et j’ai MAL au dos…..! Alors dés que je sens que je commence à souffrir et à avoir du mal a me redresser HOP!  je fais quelques ronds et quelques « huits » avec mon bassin assise sur le ballon tout en ayant les jambes à 90° par rapport au sol. Et bien ces petits exercices (pas compliqué du tout!) fait quelques minutes me soulage énormément… Voilà un bon conseil pour les futures mamans et en + « cerise sur le gâteau »  ces exercices assoupliraient le périnée et aideraient à la descente du bébé.  Bref que du bonheur!






2 commentaires
Sur l'article Domyos ballon : meilleur ami de ces derniers mois…

  1. gym
    25 juin 2012 at 14 h 01 min (6 années ago)

    Bonjour,
    Je suis comme toi! j’adore ma boule!

    Répondre

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